Buitensport Woensel The Running Ant

Wil jij je fitter, energieker en sterker voelen?

Kom lekker buiten sporten bij The Running Ant bootcamp in Eindhoven

1850+

Trainingen gegeven

95+

Tevreden klanten

21

Jaar trainingservaring

  

Bootcamp-eindhoven

Geen zin meer in de sportschool?

Waarom zou je niet buiten gaan sporten? Met onze bootcamptrainingen in Eindhoven sporten we in de buitenlucht. Niet in de sportschool, maar wel met alle materialen die je in de sportschool tegenkomt.

De trainingen zijn in groepsverband, zodat je nog gemotiveerder bent om het beste uit jezelf te halen en sneller resultaat boekt. Bovendien staat plezier voorop en zijn de bootcamptrainingen voor iedereen toegankelijk. Of je nou nog nooit gesport hebt, of een marathonloper bent, de trainingen zijn voor iedereen leuk en uitdagend.

Dus wil je:
Stoppen met roepen: 'Ik moet echt weer gaan sporten'
Jezelf (nog) fitter voelen
Lekker actief buiten zijn
En meer energie hebben?

Wacht dan niet langer en doe een keer mee!

bootcamp-eindhoven-antony

Gemotiveerd blijven

Sport en beweging zijn essentieel voor een gezonde leefstijl. De meeste mensen weten dit ook en beginnen fanatiek met sporten. Niet snel daarna verliezen ze de motivatie en zijn ze weer terug bij af. Hoe zorg je ervoor dat sporten leuk blijft, waardoor je het daadwerkelijk blijft doen?

De afgelopen jaren heb ik me gespecialiseerd in het geven van groepslessen, waarbij variatie en plezier voorop staan. Inmiddels doe ik dit al 6 jaar lang en heb ik meer dan 90 vaste klanten, die elke week gemotiveerd zijn en keer op keer het beste uit zichzelf willen halen.

Als ik alleen maar dezelfde trainingen zou geven, dan is de kans heel erg klein dat je gemotiveerd blijft. Wanneer ik zorg voor veel variatie, verschillende materialen en plezier, dan weet ik zeker dat je gemotiveerd blijft en je persoonlijke doelen bereikt!

   

Ant is mega betrokken. Als je een tijdje niet geweest bent, dan vraagt hij hoe het met je gaat. Hij geeft je persoonlijke aandacht en met de feestdagen doet hij z'n best met een klein cadeautje. Zo bouwt hij een goede band op met zijn leden en ontstaat er echt een groepsgevoel!
bootcamp-eindhoven-review
Melissa Zwart (26)
Ant is een super kundige en betrokken coach. Hij heeft altijd oog voor iedereen. Coached je op je houding, uitvoering en weet altijd een alternatieve oefening als je iets niet kan. Oprecht betrokken en geïnteresseerd in al zijn leden. Hij zorgt naast goed opgebouwde en afwisselende trainingen ook voor een fijne sfeer. Altijd met humor!
bootcamp-eindhoven-review3
Frank Kuiper (41)
Ant maakt er elke bootcamp iets speciaals van. Ant zorgt voor veel afwisseling in de trainingen, bereidt de trainingen goed voor en heeft veel attributen aangeschaft. Ant is professionele en enthousiaste trainer, maar een lolletje hoort er natuurlijk ook gewoon bij!
bootcamp-eindhoven-review2
Iris de Nennie (42)

    

     
Bootcamp-eindhoven

Bootcamp bij The Running Ant...

... is anders dan je zou verwachten als je aan bootcamp denkt. Plezier staat altijd voorop! Er zijn geen schreeuwende coaches, je hoeft niet met bomen te sjouwen en je hoeft al helemaal niet door de modder te tijgeren.

Wat doen we wel? Lekker buiten trainen met materialen die in je in de sportschool vind. Of we gaan back-to-basic en doen oefeningen waarbij je alleen je eigen lichaamsgewicht gebruikt. Het is zo veel meer dan alleen maar bootcamp; de trainingen zijn een combinatie van fitness, circuittraining en crossfit. We gebruiken alleen de beste elementen van deze verschillende onderdelen en brengen ze samen in één groepstraining. Hierdoor zijn de trainingen nooit hetzelfde, en blijf jij gemotiveerd om het beste uit jezelf te halen!

Dit is wat je krijgt bij The Running Ant

  

bootcamp-woensel-buitenlucht

Buiten sporten

Trainen in de frisse buitenlucht. Voor extra vitamine D, een schonere lucht en een fijner gevoel.
bootcamp-eindhoven-spiermassa

Meer spiermassa

Doordat het trainen met (kracht)materialen, bouw je spiermassa, op en merk je al snel dat je sterker wordt.
bootcamp-eindhoven-woensel-conditie

Betere conditie

De trainingen zijn afwisselend met kracht en cardio. Door de cardio-oefeningen krijg je meer uithoudingsvermogen.

bootcamp-eindhoven-pubquiz

Jaarlijkse pubquiz

Jaarlijkse activiteiten zoals een pubquiz, barbecue en winterborrel, voor een goed groepsgevoel.
Bootcamp-eindhoven-techniek

Focus op techniek

Een goede techniek is belangrijker dan snelheid. We letten op de goede uitvoering en corrigeren als dat nodig is.

bootcamp-eindhoven-meer-enerige

Meer energie

Door afwisselende trainingen, blijf je jouw lichaam steeds uitdagen. Hierdoor wordt je sterker en voel je je energieker.

bootcamp-eindhoven-woensel-mountain

Bereik je doel

Door de groepslessen en de leuke trainingen blijf je gemotiveerd. Motivatie is de sleutel tot succes!

bootcamp-eindhoven-woensel-groep

Groepslessen

De groepen bestaan uit maximaal 18 personen, zodat we iedereen aandacht kunnen geven en motiveren.

bootcamp-eindhoven-woensel-plezier

Plezier

Leuke trainingen en een leuke sfeer, zodat je er niet tegenop gaat zien om te sporten, maar juist naar trainingen gaat uitkijken!

    

bootcmp-eindhoven-laura
'Buiten sporten... Niet iets waarvan ik dacht dat het bij me zou passen. Maar al na de eerste les was ik om. Ant is een fantastische instructeur die oog heeft voor ieder individu en je constant motiveert om het beste uit jezelf te halen. De lessen zijn afwisselend en zowel bevorderend voor je conditie als je kracht; met gebruik van oneindig veel attributen. Dat gecombineerd met een altijd gezellige sfeer... Dan kun je zelfs als het vriest buiten sporten!'
Laura Merneffe (35)
     

Vooraf nooit gedacht dat ik zo fanatiek mee zou doen maar ik vind het heerlijk, vooral het groepsgevoel wat er heerst en het aanstekelijke enthousiasme van Ant. Helemaal top!!!

bootcamp-eindhoven-leroy
Leroy Koenraat (35)
Ik doe al vanaf het begin mee met de bootcamp en het verveelt geen seconde! Elke week een nieuwe training en het lijkt wel of ik in al die jaren nog nooit een dubbele training heb gehad.
bootcamp-eindhoven-bianca
Bianca Heekelaar (48)
Een heerlijke manier om te sporten, lekker dichtbij huis. Heel veel variatie en het is voor iedereen haalbaar. Iedere week een andere training met veel verschillende materialen.
bootcamp-eindhoven-anita
Anita Sauer (49)

Goede begeleiding en coaching. Aandacht voor warming-up, uitvoering en cooling-down. Ant heeft altijd alternatieven klaar waarmee je oefeningen zwaarder of juist makkelijker kan maken.

bootcamp-eindhoven-review3
Frank Kuiper (41)
Heerlijk in de buitenlucht sporten, onder goede begeleiding en het is erg laagdrempelig.
Na verloop van tijd voel je je vanzelf een stuk energieker, fitter en sterker.
bootcamp-eindhoven-rina
Rina Cau (58)
In je eigen tempo en niveau wordt je met veel enthousiasme door de oefeningen heen geholpen. Ook de groep is erg enthousiast en aardig. Ik ben blij dat ik een sport heb gevonden die bij me past!
bootcamp-eindhoven-noemie
Noémie Raaijmakers (35)
Buitensport Bootcamp bij The Running Ant

Zin om een keer mee te doen?

De bootcamptrainingen zijn in groepsverband, zodat je nog gemotiveerder bent om het beste uit jezelf te halen. Plezier staat voorop en de trainingen zijn voor iedereen toegankelijk. Of je nou nog nooit gesport hebt, of een marathonloper bent; de trainingen zijn voor iedereen leuk en uitdagend.


Ben je nieuwsgierig en wil je een keer meedoen? Dat kan! Boek hieronder je gratis proefles! Geen zorgen, een proefles is 100% vrijblijvend en je zit nergens aan vast.

                   

Veelgestelde vragen

Waar worden de trainingen gegeven?

De trainingen worden gegeven in Eindhoven, woensel. De trainingslocatie is op een grasveld in de wijk Eckart. Het is tegenover buurtcentrum de Boemerang, plantenlaan 1. Op de contactpagina vind je de exacte locatie in google maps.

Ik wil me aanmelden voor een proefles, hoe werkt dat?

Klik op de rode button: claim je proefles. Vervolgens kom je uit op de pagina met het lesrooster. Klik op het blok met de datum en tijd dat voor jou het beste uitkomt. Vervolgens kan je een proefles boeken en krijg je een bevestiging en je mailbox. Je dient dan wel een account aan te maken. Maar geen zorgen, je gegevens zijn 100% veilig en we doen niet aan spam.

Wat moet ik meenemen naar de training?

Goede zin ;-)! En een flesje water zul je ook nodig hebben, zodat je af en toe wat kan drinken tijdens de training. Verder hoef je niks mee te nemen, wij zorgen voor alle matten en materialen.

Wat kan ik het beste aantrekken?

Je kan gewoon sportkleding aan. Als het koud is, draag dan verschillende lagen, zo kan je altijd iets uit doen als je het warm krijgt. Sportschoenen met genoeg grip zorgen er voor dat je niet uitglijdt als het gras nat is.

Wat gebeurt er als het regent?

Als het regent gaan de trainingen gewoon door, maar wel op een overdekte locatie :-). Als dit het geval is, dan wordt dit voorafgaand de training doorgegeven aan iedereen die zich voor de desbetreffende training heeft aangemeld.

Hoe zwaar zijn de trainingen?

Zo zwaar als je zelf wilt! De oefeningen zijn vaak op tijd, dan kan je zelf beslissen hoeveel herhalingen je in die tijd wilt uitvoeren. Ook qua materialen kan je kiezen welk gewicht je wilt gebruiken. We nemen gewichten mee die variƫren van 2 t/m 24kg! Zo is het voor iedereen leuk en is het voor iedereen toegankelijk.

Hoe laat moet ik aanwezig zijn voor een proefles?

Als je voor het eerst komt, is het fijn als je 10 minuten eerder kan komen. Zo kan je de locatie bekijken, kan je vragen stellen en kan ik je wat extra uitleg over de training geven. Zo weet je van te voren al hoe de training eruit ziet en wat je kan verwachten.

Ik heb een blessure, kan ik dan alsnog meedoen?

Ja hoor, dat is geen probleem. Laat voorafgaand de training even weten wat voor een blessure je hebt. Dan zorgen wij ervoor dat je aangepaste oefeningen krijgt, zodat je gewoon mee kan doen!

                 

Wil je een keer meedoen?

arrow_drop_up arrow_drop_down